新传考研的时间分配可以参考以下建议：
早晨
7:00-7:30：起床、早餐及准备学习。
7:30-8:00：复习昨日内容，制定今日计划。
8:00-10:00：学习史论类笔记或较难的专业课内容。
10:30-12:00：继续学习史论或传播学、新闻学等内容。
中午
12:00-14:00：午餐及短暂休息。
下午
14:00-16:00：练习英语阅读、作文等。
16:00-17:30：继续英语学习或背诵政治大纲解析。
晚上
18:00-20:00：练习政治或背诵专业课实务知识。
21:00-23:00：专业课背诵或热点专题讲义学习。
注意事项
定期休息：每学习45-50分钟后休息10-15分钟，保持高效学习状态。
灵活调整：根据自己的学习习惯和身体状态灵活调整学习计划。
长期积累：英语需要长期积累，从准备考研开始就要持续学习。
专业课提前：专业课最好提前开始学习，制定阶段性计划。
政治课适中：政治课可以稍晚开始，但不要晚于10月，刷课最好在8月后。
请根据自己的实际情况和目标院校的具体要求，对以上计划进行适当调整。