专升本考研院校的选择需要综合考虑多个因素，以下是一些建议：
避开歧视本科院校的大学
有些学校可能会对本科出身不好的考生存在歧视，虽然它们可能不会公开声明，但可以通过查询相关信息来了解。选择学校时要尽量避免这些学校。
选择适合自己能力的考研院校
盲目追求名校并不一定是最佳选择。考生应根据自己的实际能力和初试分数来选择合适的院校。非经济发达地区或二区的学校可能相对容易一些。
先期准备
在确定要考研后，要及时与目标院校联系，获取最新的招生信息，并准备充分的复习资料。
报名
报名时间一般在11月，在校生由学校统一报名，在职人员可以在地市一级教委的高招办或报考学校报名。报名时可以填报两个志愿。
初试
初试一般在1、2月份的春节前1、2个星期进行，考试持续2天，共4门考试。考生应选择合适的考点参加考试。
调剂
初试成绩出来后，如果名次不理想，可以通过电话向系里和研招办询问是否有调剂的可能。如果录取在两可之间，可以多与报考单位和导师联系，看是否有自费、委培或调剂到其他学校的选项。
复试
复试一般在5.1前后进行，考生需要精心准备面试，保持自信和从容的心态。
录取
最终，根据初试和复试的综合成绩，考生会被录取到相应的院校和专业。
具体步骤：
确定目标
明确自己想要报考的院校和专业，了解这些专业的报录比和分数线。
准备复习
根据目标院校的要求，整理专业课程和公共课程的复习资料，进行系统复习。
报名
按照时间要求完成网上报名和现场确认。
参加考试
在初试和复试中全力以赴，发挥出自己的最佳水平。
调剂与录取
如果初试成绩不理想，及时联系报考单位进行调剂，争取更多的录取机会。
通过以上步骤，专升本考生可以选择合适的院校进行考研，并提高成功上岸的几率。