吴中考研保持状态的方法如下：
挑选舒适的床上用品：
一张舒适的床和枕头有助于提高睡眠质量，而晒过的棉被则能带来更好的睡眠体验。
保持充足的睡眠：
良好的睡眠是保持身体健康和精神状态的基础，考研期间应确保每天有足够的睡眠时间。
避免胡思乱想：
考研期间应尽量避免分散注意力，专注于复习备考，减少不必要的担忧和焦虑。
拒绝喝提神饮料：
虽然咖啡因等提神饮料能暂时提高警觉性，但长期依赖会影响睡眠，建议通过规律作息来维持良好的精神状态。
维持适量的运动：
适当的锻炼可以放松身心，缓解压力，并有助于提高睡眠质量。但应注意运动强度和时间，避免在睡前进行剧烈运动。
制定合理的复习计划：
明确复习进度和目标，合理安排时间，确保高效覆盖所有知识点。
保持积极心态：
保持乐观和自信，相信自己的准备和能力，避免过分焦虑。
定期放松心情：
在复习之余进行短暂的休息和放松，如听音乐、散步等，以缓解压力。
建立良好的学习习惯：
选择安静的学习环境，避免干扰，保持专注，并制定具体的学习计划。
处理考前焦虑：
适度焦虑有助于发掘潜力，但应学会调整心态，避免过度紧张影响考试表现。
健康饮食和充足水分：
保持健康的饮食习惯，确保摄入足够的营养和水分，以支持身体和大脑的需求。
自我激励：
设定小目标，并在达成后给予自己一些奖励，以保持学习动力。
通过以上方法，可以有效帮助考研学生在吴中地区保持良好的学习状态，迎接考研的挑战。