在职考研备考攻略书可以从以下几个方面进行规划：
明确目标与规划时间
确定报考的学校、专业及成绩预期。
根据工作情况，合理规划复习时间，制定详细的复习计划。
选择合适的学习资料
选择针对性强、重点突出的复习资料，如往年的考试大纲和真题。
挑选适合自己的教材和辅导书。
科学高效的复习方法
分阶段复习：基础阶段、强化阶段和冲刺阶段。
合理利用碎片时间，如上下班途中、午休时间等。
采用“费曼学习法”保证全部理解课本上的知识。
制定详细计划
将学习计划细化到每周甚至每天，包括学习内容、复习进度、模拟测试等。
预留出应对突发事件的时间缓冲，确保计划既有挑战性又具可行性。
注重基础知识的系统学习
系统回顾本科课程内容，特别是专业课的基础知识。
利用教材、教辅资料和在线课程，确保每个知识点都理解透彻。
合理安排作息
保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、健康的饮食和适当的体育锻炼。
合理安排作息时间，保证充足的睡眠，有助于大脑的恢复和记忆。
持之以恒
保持积极心态，面对困难和挑战时保持耐心和毅力。
通过大量的真题练习，了解考试的难度、考点、出题规律及自身的优劣势。
利用线上资源
参加线上课程、观看教学视频、寻找复习资料等，充分利用碎片化的时间。
进行真题练习
做真题是成功备考的重要组成部分，有助于提高应试水平。
及时查漏补缺，弥补知识盲区，反复攻克弱项。
做好笔记和总结
在学习过程中，做好笔记，尤其是难点、易错点。
定期复盘，适时调整复习计划。
通过以上步骤，在职考研可以更加高效地进行备考，提高成功几率。