考研和论文的时间安排需要综合考虑多个因素，包括个人精力、任务的重要性和截止日期等。以下是一些具体的建议：
制定详细的学习计划
制定一份详细的学习计划，包括每天的学习任务、复习内容和考试时间表等。这有助于更好地掌握时间，确保每个任务都得到充分的安排。
合理利用碎片时间
在学习和复习过程中，可以利用碎片时间进行阅读、笔记和练习题的完成。例如，在公交车上、排队等待时可以看书或做题，这样可以充分利用时间。
分配优先级
将重要的任务优先安排在日程表的前面，确保有足够的时间和精力来完成这些任务。同时，也要留出足够的时间来应对突发情况。
保持健康的生活方式
保持充足的睡眠和饮食对于兼顾论文和考研非常重要。要尽量避免熬夜和过度劳累，注意保持身体健康。
寻求支持和帮助
如果感到压力过大或者遇到困难，不要犹豫寻求支持和帮助。可以向导师、同学或家人请教，或者参加相关的辅导班或课程来提高自己的学习能力。
时间管理工具
使用时间管理工具，如日程表、提醒等，来规划学习、写作和其他活动的时间。这有助于提高时间利用效率。
提前规划
时间管理的核心在于提早规划，避免在最后时刻匆忙应对。建议你提前制定一个详细的时间表，把考研复习和毕业论文的各项任务列出，并分配具体时间段来专注完成。
注重论文质量
在备考期间，合理分配时间，每天留出一定时间用于写作。这样既能确保备考不受影响，又能完成论文任务。同时，要注重论文的质量和深度，不必追求阅读大量论文。
沟通与协调
如果毕业论文整体节奏紧张或导师不同意后延，可以与导师进行沟通，看能否考研结束再进行毕业论文的开题与写作。沟通时注意礼貌，表达出你的困难和需求。
灵活调整
根据实际情况灵活调整计划，确保考研和论文都能顺利进行。例如，如果考研备考期间时间紧张，可以适当减少论文的复习时间，确保考研的优先级。
通过以上策略，可以更好地平衡考研和论文的时间安排，确保两者都能取得满意的结果。