异地陪女朋友考研需要综合考虑时间、沟通、物质支持等多方面因素。以下是一些建议：
日常沟通
视频通话：每天固定时间进行视频通话，了解彼此的生活和学习情况，互相鼓励和支持。注意控制通话时间，避免影响学习效率。
电话粥：每天抽时间陪她聊天，聊聊日常趣事，减轻她的学习压力。
倾听：当她感到压力或困扰时，做一个好的倾听者，给予安慰和鼓励。
物质支持
学习资料：为她准备或购买考研相关的资料，如网课、教材、真题集等。
生活必需品：购买一些她需要的日用品和助眠产品，如暖宝宝、红糖、水果等，确保她的生活和学习环境舒适。
小零食：偶尔给她买一些零食，帮助她放松心情，补充能量。
精神支持
鼓励与肯定：经常夸她，鼓励她，相信她能够成功考研。
陪伴与理解：在她学习累的时候，可以陪她出去散散心，或者一起去图书馆学习，让她感受到你的支持和陪伴。
明确计划：了解她的学习计划和进度，帮助她合理安排时间，确保复习效果。
计划与安排
共同目标：你们可以一起制定考研目标和计划，互相监督，共同进步。
定期见面：如果条件允许，可以计划一些见面的时间，一起去图书馆或公园学习，增进感情。
信任与支持
信任：相信她的能力和努力，不要过多干涉她的学习，让她有自己的节奏。
支持：在精神上支持她，让她知道无论遇到什么困难，你都会在她身边。
通过以上方法，你可以在异地为女朋友提供全方位的支持，帮助她度过考研的艰难时期。同时，也要注意保持自己的生活和学习，确保双方都能取得进步。