考研正确戴耳机的方法如下：
入耳式耳机
将耳套插入耳朵，稍微向内推入一点。
戴左耳耳机时，用右手抓住左耳耳垂，下拉耳垂让耳道变宽，然后用食指轻轻地将耳套进一步推入耳道，在密封之处时停下。
耳塞式耳机
分清左右耳耳机，分别调整好左右耳机的方向，保持耳机前段的音孔正对耳道。
轻轻把耳机塞入耳朵，稍作调整，使后面的气孔保持水平。
头戴式蓝牙耳机
佩戴前，先把头梁伸缩部分拉开，然后左右手分别握住左右耳罩从上往下戴，或者是从前往后戴，罩住耳朵后，再调节头梁的伸缩部分，保证耳机戴着舒服又不容易掉落。
如果是包耳式的，要让耳朵完全被隔音罩包住，不能让耳罩边缘压在耳廓上，这样隔音效果更好，并且戴起来比较舒服。
有线头戴式耳麦
将线直插头部分插在耳麦上，弯曲插头部分插在音乐播放器或者是手机上，这样耳麦线在佩戴时比较顺。
佩戴注意事项
选择合适尺寸的耳塞或耳挂，确保佩戴舒适且稳定。
佩戴时确保耳机与耳朵紧密贴合，以获得更好的音频隔离效果。
避免长时间佩戴耳机，建议每隔半小时让耳朵休息一下，每天不超过三个小时。
通过以上步骤和注意事项，可以有效避免佩戴耳机引起的不适和损伤，确保考研期间的听力清晰和舒适。