不背书而考研的方法如下：
使用思维导图
制作思维导图来代替机械记忆。思维导图可以帮助你将知识点进行结构化、可视化的呈现，从而加深理解和记忆。
做题代替背诵
对于热点专题，可以通过做题来代替漫无目的的背诵。这样做不仅能加深对知识点的理解，还能帮助你掌握答题技巧和策略。
合理安排复习时间
不要一直坐着背书，可以适当休息和散步，以缓解压力。合理安排复习时间，制定详细的学习计划，确保每天的学习任务得到有效完成。
结合多种学习方式
除了背诵，还可以尝试其他学习方法，如画图记忆、联想记忆、复述等，找到最适合自己的学习方式。
注重理解和应用
理解知识的内在逻辑和联系，通过实际应用来巩固记忆。例如，在专业课学习中，可以通过做案例分析、模拟考试等方式来应用所学知识。
保持积极心态
如果感到背书困难，不要焦虑或放弃，调整心态，找到适合自己的学习方法，保持积极的学习态度。
通过以上方法，即使不采用传统的背书方式，也能有效地进行考研复习。关键在于找到适合自己的学习方法和节奏，保持学习的持续性和有效性。