考研后期学不进去是一个常见现象，通常与心理压力、疲劳积累、学习方法不当等因素有关。以下是一些应对策略：
心态调整
保持积极的心态，相信自己已经付出的努力，并相信最后一个月的努力会有回报。
避免过度焦虑，专注于当前的学习任务，而不是结果。
学习方法
尝试不同的学习方法，比如换参考书、找研友互相鼓励或参加模拟测试。
适当休息，劳逸结合，避免长时间连续学习导致疲劳。
环境调整
创造一个安静、舒适的学习环境，减少干扰。
适当进行身体锻炼，如散步、做简单的头部运动等，以缓解紧张情绪。
时间管理
制定合理的学习计划，避免临近考试时的疲劳冲刺。
保持日常的学习节奏，不要因为临近考试而突然增加学习时长。
情绪释放
找信任的人倾诉，释放压力。
适当进行放松活动，如听音乐、看电影或与朋友聊天。
知识复习
对之前学过的内容进行整理和复习，巩固记忆。
通过模拟测试来熟悉考试流程和提高答题技巧。
自我暗示
每天给自己一些积极的心理暗示，比如“我已经努力了这么久，最后一个月更要坚持下去!”。
记住，适当的放松是为了之后更好的学习。