考研英语翻译的训练可以从以下几个方面进行：
基础知识的复习
复习英语语法、词汇和短语等基础知识，深入理解各种语法规则和词汇用法。
阅读理解的训练
通过大量的英文文章、新闻报道、论文等进行阅读，提高理解能力和阅读速度，积累专业词汇和常用短语。
翻译技巧的学习
学习不同类型文章的翻译技巧，如新闻报道、科技文献、商务文件等，理解不同领域的专业术语和表达方式。
句子结构和语序的练习
通过大量的练习，加深理解英语句子的结构和语序，掌握常用的翻译模式和表达方式。
历年真题的训练
将历年真题翻译3-4遍，熟悉考试题型和要求，掌握解题技巧和答题方法。
多听多说多做练习
通过听力训练、口语练习和写作练习，提高听力理解能力、口语表达能力和书面表达能力。
辅助工具的利用
利用各种辅助工具，如词典、语法参考书、翻译软件等，加快学习进度和提高翻译准确性。
了解考试大纲
先了解考试大纲，熟知考试大纲的要求，答题的时候才能按照要求做答。
案例分析和实践建议
通过案例分析，学习如何处理具体的翻译问题，如整体理解、句子拆分、直译与调整、成文加工等。
大量阅读和实践
大量阅读英文原著和高质量的翻译作品，提高语感和翻译能力，每天翻译一段英文，对照参考译文自我评估，不断改进。
掌握翻译技巧和方法
学习并掌握分译法、转译法、添减词法、单复数译法、时态的译法等翻译技巧。
总结和反思
在每次练习或翻译后，进行总结和反思，分析自己的不足之处，找出需要改进的地方。
通过以上步骤的系统训练，可以有效提高考研英语的翻译能力，最终在考试中取得理想成绩。