考研复习时避免犯困可以采取以下策略：
保证充足的睡眠
睡眠是防止犯困和高效备考的关键，建议每天保持7-9小时的睡眠，考研期间可以保持在8小时左右。
使用遮光窗帘保持黑暗，睡前不玩手机，或喝一杯热牛奶等，有助于提高睡眠质量。
改善睡眠环境
保持室内空气清新，适当调节温度和湿度，避免人多空气不流通的环境。
适当到室外呼吸新鲜空气，眺望远方，缓解疲劳。
合理饮食
均衡摄入蛋白质、易消化和营养丰富的食物，避免过多摄入咖啡因和糖分等刺激性食品。
早餐要干稀搭配、优质蛋白质与淀粉食物搭配、酸碱搭配，避免高饱和脂肪食物。
午餐七八分饱，足量蔬菜、水果和适量肉类，晚餐易消化且不过多。
适度休息
利用碎片时间休息，如搭车、乘地铁时眯一会或睡午觉，短暂休息可以有效缓解困意。
站起来倒杯水、洗把脸，改变一下环境，也能帮助提神。
改变学习方式
手脑并用，如看书时做笔记，既能梳理知识点又能防止犯困。
采用番茄工作法，每学习25分钟后休息5分钟，保持高效学习的同时避免疲劳。
规律作息
养成良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜，调整生物钟以提高精力和注意力。
晚上尽量睡1.5小时的倍数，有助于保持清醒。
提神醒脑
适当使用风油精、泰国鼻通等提神好物，但需注意个人对咖啡因的敏感度，避免晚上使用以免影响睡眠。
早晨喝一杯咖啡或茶，晚上避免摄入刺激性饮料。
合理安排时间
把难度大的复习任务安排在清晨，晚上则以复习巩固为主，避免在晚上接受新内容。
划分好时间的整与零，合理安排学习和休息时间，避免长时间连续学习。
通过以上方法，可以有效减少考研复习时的困倦感，提高学习效率。