考研学渣自习的策略如下：
选择合适的学习环境
图书馆或城市里的自习室：这些地方的氛围通常较为安静，适合学习。
大学教室：有时候教室会有空余，且环境熟悉，适合考研复习。
租用的专用考研自习室：这类自习室通常隔音效果好，且有很多小隔间，可以提供一个相对独立的学习空间。
自己组个房子：如果条件允许，租一个安静的房子进行学习，效果会更好。
制定详细的学习计划
制定每天的学习目标和任务，可以用日程表记下来，确保按时完成。
从宏观到微观，逐步细化复习计划，从年计划到月计划，再到日计划，确保每个阶段都有明确的目标。
合理安排时间
早晨：利用早晨清醒的头脑进行较为复杂和需要深度思考的学习任务。
中午：适当休息，避免过度疲劳，可以简单吃个午饭，然后进行短暂的复习或休息。
下午：继续学习新的内容或复习之前的内容，保持学习的连贯性。
晚上：进行总结和归纳，整理笔记，巩固所学知识。
采用多样化的学习方法
做笔记：通过做笔记加深对知识点的记忆，即使在机械地抄写课本原话时也有助于复习。
温习白天内容：在晚上复习白天学过的内容，帮助巩固记忆，避免遗忘。
走动学习：可以走出自习室或图书馆，边走边朗读，这样有助于提高记忆效果。
保持健康的生活习惯
适当锻炼：在复习期间也要注意身体健康，适当进行锻炼，避免久坐。
休息充足：保证每天有足够的睡眠，以便在第二天保持高效的学习状态。
寻求帮助
如果遇到难以解决的问题，可以向老师、同学或考研培训机构寻求帮助。
通过以上策略，考研学渣也可以有效地进行自习，提高学习效果。