备战考研46级可以遵循以下步骤：
制定复习计划
明确目标：确定是否同时准备考研和四六级考试，以便合理安排时间。
制定计划：为每天的学习任务设定明确的时间表，确保复习效率。
执行计划：按计划执行，遇到困难时适当调整。
词汇和语法复习
词汇：使用考研词汇书进行系统复习，重点记忆必考词和基础词。可以使用闪过英语《考研词汇闪过》等工具辅助记忆。
语法：通过练习和复习语法书籍，巩固英语语法基础。
听力训练
日常练习：每天至少安排一小时进行听力训练，可以使用英语听力真题进行练习。
精听：选择部分真题进行精听，注意理解每个句子的含义和出处。
阅读训练
泛读：每天阅读一定量的英文文章，增加词汇量和语感。
精读：选择历年真题中的阅读题目进行精读，分析出题思路和答案选项。
写作训练
模仿范文：学习并模仿考研和四六级考试的优秀范文，积累高分句型。
写作练习：每周至少写一篇英语作文，主题围绕考研常见话题。
翻译训练
积累词汇：通过阅读和听力练习积累常用的英语表达和短语。
练习翻译：选择一些英文段落或句子进行翻译，注意准确性和流畅性。
真题训练
定期做真题：每周至少做两套考研和四六级真题，分析错题原因。
模拟考试：在考试前一个月进行模拟考试，熟悉考试流程和时间分配。
其他辅助措施
保持健康：注意饮食和休息，保证充足的睡眠。
心态调整：保持积极的心态，避免过度焦虑。
信息获取：关注考研和四六级考试的相关信息，如政策变化、报名时间等。
通过以上步骤，可以有效备战考研和四六级考试，提高英语综合能力，确保在考试中取得理想成绩。