研究生和硕士的区别主要体现在 层次和学位类型上：
定义和层次
研究生：是高等教育的一个阶段，包括硕士研究生和博士研究生两个层次。研究生教育旨在进行更深入的学术研究或专业知识学习，学制一般为2-3年。在中国，研究生教育分为硕士研究生和博士研究生两个层次，硕士研究生是初级阶段，博士研究生是更高层次的研究阶段。
硕士：是一个学位，是对攻读硕士研究生并达到相应学术水平的人的一种学位授予。硕士学位是介于学士学位和博士学位之间的一个研究生学位，标志着被授予者的受教育程度和学术水平达到了规定标准。
培养目标
研究生：
硕士研究生：侧重于培养学生具备坚实的基础理论知识和系统的专业知识，初步掌握进行科学研究的基本方法和技能，能够独立地从事本专业的实际工作或者具有一定的学术研究能力。
博士研究生：更强调在硕士基础上的深入研究，要求学生能够在某一学科领域做出创新性的成果，推动学科的发展。
硕士：注重在某一特定学科领域内，使学生掌握较为深入的专业知识和研究方法，能够对该领域内的问题进行独立思考、分析和解决。硕士学位获得者应该能够在所学专业方向上，运用所学理论知识和研究方法，开展具有一定深度的学术研究或者专业实践活动。
课程设置
研究生：课程设置通常包括高级课程、研究方法和实践项目，旨在提升学生的学术研究和专业技能。
硕士：课程设置注重专业知识的深度和广度，通常包括理论课程、实验课程和论文写作等，以帮助学生达到硕士学位的学术要求。
包含关系
研究生：是一个更广泛的概念，包括了硕士研究生和博士研究生两个层次。成功毕业后分别获得硕士学位和博士学位。
硕士：是研究生阶段的一个类别，特指硕士研究生。
总结：
研究生是一个包括硕士研究生和博士研究生的广泛概念，代表高等教育中的一个高级阶段。
硕士是研究生阶段的一个具体学位，代表学生在某一学科领域达到了一定的学术水平。
建议：
选择研究生阶段的学习时，可以根据自己的兴趣和职业规划，选择攻读硕士研究生或博士研究生，以获得更深入的专业知识和研究能力。