如果你在考研报班过程中发现跟不上进度，这里有一些建议可以帮助你调整：
及时反馈
向负责老师反映你的学习进度和困难，让老师帮助你分析问题所在。
如果发现当前班型不适合你，与老师协商调整到更适合的班型。
自我反省
考虑是否因为自身自制力不足导致进度落后，如果是，需要加强自我管理。
评估自己找的资料是否全面，如有必要，寻求外部帮助或资源。
合理安排时间
制定合理的学习计划，确保各科目的学习时间分配得当。
避免盲目跟风，根据自己的实际情况制定复习策略。
心态调整
保持自信，相信自己的能力，不要因为他人进度快而焦虑。
遇到模考成绩不理想时，及时调整复习方法，查缺补漏。
基础先行
对于考研数学等科目，确保基础课程扎实，再进入强化课程。
理解基础的重要性，如同建筑中的地基，只有地基牢固，建筑物才能稳固。
利用资源
如果可能，选择有同学或研友互相鼓励和监督的学习环境。
考虑购买机构的网课，以便于获取资料和讨论问题。
记住，每个人的学习节奏和方式都不同，重要的是找到适合自己的学习方法，并保持积极的心态。