考研期间，提高记忆力的方法包括：
饮食调整
吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、肉类和鱼类。
吃富含Omega-3不饱和脂肪酸的食物，如深海鱼，以增强记忆力。
吃坚果和籽类，如核桃、杏仁，它们富含维生素E、B族维生素和镁，有助于提高脑细胞的活力。
吃富含卵磷脂的食物，如鹌鹑蛋和豆制品，有助于大脑发育。
生活习惯
确保充足的睡眠，至少7-8小时的高质量睡眠。
合理安排学习时间，避免长时间连续学习，适当休息。
进行适量的运动，如散步、跑步或游泳，有助于提高心肺功能和血液循环。
记忆技巧
使用联想记忆法，将新信息与已有知识进行关联。
采用间隔复习法，分多次复习学习内容，帮助大脑更好地消化和吸收信息。
其他方法
保持良好的心态，减轻焦虑和紧张情绪。
如果记忆力减退，可以考虑使用营养脑神经药物或中药补脑丸等辅助方法。
请记住，每个人的身体状况和记忆能力不同，因此，最好的方法是结合个人实际情况，选择适合自己的记忆增强方法。