考研的男生可能会面临很大的压力和紧张情绪，作为朋友或伴侣，可以通过以下方式来安慰和鼓励他们：
鼓励和肯定
经常给予鼓励和肯定，让他感到不是孤军奋战，有人在支持他。
告诉他相信自己的能力和努力，相信他能够克服困难，取得优异的成绩。
分担压力
一起制定学习计划，分担一些备考任务，如查找资料、做笔记等，减轻他的负担。
在学业上能帮得上忙的就帮助他学习，比如整理笔记、解答问题或组织复习计划。
创造良好的学习环境
营造一个安静、舒适的学习环境，让他能够集中精力备考。
注意他的身体和心理健康状况，及时发现并解决问题。
放松身心
让他适当地放松身心，如散步、听音乐、看电影等，缓解紧张情绪。
建议他进行一些适当的体育运动，如慢跑、游泳等，帮助他放松身心。
提供实质性帮助
为他准备营养均衡的饮食，帮助他锻炼身体，保持良好的身体状态。
在必要的时候，比如他热了，就给他看电扇或者空调；渴了，帮他倒水；饿了，给他做饭或者叫外卖。
减轻压力
不要给他过多的压力和期望，让他能够以平常心对待考研，减轻心理负担。
告诉他考研只是暂时的一个行为，通过之后以后的人生会很美好的，让他不要着急。
陪伴和支持
在他身边陪伴，告诉他所有的事情都会有一个结果，让他不要着急。
在这段时间里，一直陪着他，给他鼓励和支持，帮他分担压力。
通过以上这些方式，你可以帮助考研的男生缓解紧张情绪，增强他的信心和动力，让他更好地应对考研的挑战。