提高考研英语听力水平需要综合运用多种策略和方法。以下是一些建议：
每日坚持听力训练
选择历年考研英语真题听力部分进行训练，熟悉考试题型和难度。
使用英语听力教材，如《新东方考研英语听力》等。
听英语新闻、电影、电视剧等，提高对英语语音、语调、语速的适应能力。
培养良好的听力习惯
提高专注力，避免在听力过程中分心。
注意听力材料中的关键词和短语，如专有名词、数字、时间、地点等。
学会预测和推断，提高听力速度和理解能力。
加强词汇和语法学习
扩大词汇量，熟练掌握常用语法知识，为听力理解奠定基础。
通过阅读、记忆单词卡片、参加词汇竞赛等方式进行词汇积累。
学习英语语法书籍，参加语法培训班，了解并掌握英语语法知识。
听力技巧训练
在听力前快速浏览题目，预测文章内容，关注与预测相符的信息。
在听力过程中适当做笔记，记录关键信息，但要注意笔记不宜过多。
通过多次听同一材料，逐渐提高对材料的理解能力。
模拟训练
通过历年考研英语听力真题进行模拟训练，熟悉考试题型和难度。
在规定时间内完成模拟考试，检验听力水平，并可请他人进行口语交流，提高听力理解能力。
利用影视资源
观看英语原声电影、电视剧、纪录片和新闻播报，接触地道的英语口语和听力材料。
选择合适的影视资源，如《阿甘正传》、《生活大爆炸》、《地球脉动》等，并制定合理的训练计划。
通过模仿、跟读等方式，增强语感，提高听力技巧。
其他辅助方法
多听多练，通过模拟考试、听力练习等方式提高听力水平。
注意听力材料的选择，选择适合自己的听力材料，难度适中、语速适中、内容自己喜欢的材料。
建立英语思维，了解英语文化和语言表达方式，减少因为文化差异而产生的误解。
通过以上方法的综合运用，可以有效提高考研英语听力水平，为考研做好充分准备。