考研准备英语和数学需要系统的方法和持续的努力。以下是一些详细的建议：
英语准备
背单词
从3月开始背单词，推荐使用墨墨背单词等工具，坚持每天背单词，多重复是记住单词的良药。
学习语法
推荐田静老师的《句句真研》，有时间可以跟着她的每日一句练习。
刷阅读真题
从6月份开始刷阅读真题，推荐年份是2004-2023，把最后三年留下来当作考前模拟。6月到8月只需要做阅读，首推黄皮书，搭配田静老师的阅读课。
背诵作文模板
9月到10月，二刷阅读真题的同时开始背诵作文模板，推荐石雷鹏老师的作文课。
小三门
新题型搭配刘琦老师的课，翻译看唐静老师的课。
查漏补缺
11月以后，继续查漏补缺，适当减少英语复习时间，用之前剩下的三套卷模拟三次。
数学准备
基础阶段
从3月开始，分为基础、强化、提高、冲刺。基础阶段推荐张宇老师或者武忠祥老师的基础班，使用《基础30讲》+《300题》，从3月开始复习到6月左右结束基础复习。
强化阶段
6月以后开始做专项题巩固前面学的知识点，再后面开始做历年真题卷。
做题
多做数学题，尤其是历年真题和模拟题，了解考试题型和难度，熟悉考试节奏。
总结和归纳
做题后要及时总结和归纳，形成自己的解题方法和技巧。
参加辅导班
如果自己看书复习比较有难度，可以考虑跟着汤家凤或者张宇等大佬们学习。
综合建议
制定详细计划
制定一个详细的学习计划，合理安排每天的学习时间，确保每个科目都得到充分的复习。
保持持续学习
考研是一个持久战，需要保持耐心和毅力，每天坚持学习，不要间断。
模拟考试
在后期适当进行模拟考试，熟悉考试流程和时间分配，提高应试能力。
健康作息
注意休息和饮食，保持良好的作息习惯，确保有足够的精力投入到复习中。
通过以上步骤，你可以系统地准备考研英语和数学，为考研打下坚实的基础。祝你考研顺利!