在职考研晚上学习时，可以采取以下策略来提高效率：
梳理总结式复习
晚上适合进行梳理笔记和温习白天内容，帮助巩固记忆。
环境调整
选择一个安静、干扰少的环境进行学习，如图书馆或家中安静的角落。
时间管理
制定合理的学习计划，分配好每个科目的复习时间，避免长时间复习同一科目。
热身活动
开始学习前进行简单的预热活动，如看英语单词，帮助大脑活跃起来。
找到学习伙伴
与队友一起学习，互相监督和鼓励，提高学习效率。
避免拖延
克服开始学习前的拖延，设定小目标，逐步进入学习状态。
规定复习时间段
设定复习时间段，劳逸结合，避免产生厌烦心理。
利用碎片化时间
利用吃饭、洗漱等碎片时间进行学习，如听音频等。
阻挡困意
吃晚饭后进行简单的活动，如拉伸运动，帮助消除困意。
保持良好作息
确保有充足的睡眠，保持健康的作息，有助于提高学习效率。
记得根据自己的学习习惯和身体情况灵活调整策略，保持持续的学习动力和效率