考研克服厌学心理的方法有很多，以下是一些建议：
设定小目标和计划
将长期目标分解为短期、可实现的小目标，例如每天背多少个单词，每周完成几套模拟题等。
制定详细的学习计划，并坚持执行，每完成一个小目标都可以给自己一些正向的反馈和奖励。
改变学习环境和方式
尝试在不同的环境下学习，比如图书馆、公园等，以减少单调性。
尝试不同的学习方法，比如使用思维导图、制作闪卡、参加学习小组等，找到最适合自己的学习方式。
给自己设定奖励和惩罚机制
完成一定的学习任务后，给自己一些小奖励，如看一部电影、吃一顿美食等。
同样，如果未能完成计划，可以适当惩罚自己，比如减少娱乐时间。
找到学习的价值
反思自己为什么要考研，明确考研对自己的意义和价值，这有助于增强学习的动力。
时刻提醒自己，考研不仅是为了成绩，更是为了实现个人梦想和未来目标。
调整心态和情绪
正确认识焦虑和厌学情绪，理解适度的焦虑是正常的，但过度焦虑会影响学习效率。
通过运动、听音乐、阅读等方式释放压力，调整心态。
寻求外部支持
与家人、朋友或同学分享自己的学习压力和困扰，他们的理解和支持会帮助你度过难关。
如果厌学情绪严重，可以寻求专业心理咨询师的帮助，进行心理辅导和调整。
保证休息和娱乐时间
适当安排休息和娱乐时间，如运动、看电影、听音乐等，劳逸结合有助于提高学习效率。
保持规律的作息时间，确保每天有足够的睡眠，良好的睡眠质量有助于恢复体力和脑力。
适时调整复习策略
定期回顾和调整复习计划，根据实际掌握情况修改复习策略，避免复习的枯燥感和厌学情绪。
在最后冲刺阶段，适当放松，审视自己在复习过程中遇到的问题，及时调整状态。
通过以上方法，相信你可以逐步克服考研过程中的厌学心理，保持高效的学习状态，最终取得理想的成绩。