家长在考研过程中可以通过以下方式奖励自己：
金钱奖励
设立奖励机制：比如，孩子每认真学习一天就奖励一百块，进步一名也奖励一百块。这种方式可以激发孩子的学习积极性。
设定目标奖励：例如，孩子考上某个心仪的大学后，家长可以承诺给予一定的金钱奖励，甚至可以承诺购买一部新手机或其他孩子一直想要的东西。
非金钱奖励
提供休闲时间：家长可以承诺，在孩子考研结束后，给予他们足够的休闲和娱乐时间，让他们自由支配，享受大学生活。
额外假期：在考研关键阶段，家长可以适当减少孩子的学习负担，给予一些额外的假期，让他们得到适当的休息和调整。
肯定和鼓励：经常性地肯定孩子的努力和进步，给予精神上的鼓励和支持，增强孩子的自信心和动力。
其他形式的奖励
家庭活动：可以安排一些家庭活动，如一起出去旅游或进行其他娱乐活动，作为对孩子努力的奖励。
学习资源：提供一些学习资源或课程，帮助孩子在考研后进一步提升自己，作为对他们努力的认可。
通过这些奖励方式，家长不仅可以激励孩子努力考研，还能增强亲子关系，让孩子在考研过程中感受到家庭的温暖和支持。