针对考研期间的防疫,以下是一些有效的措施:
佩戴口罩
口罩要及时更换,每个口罩累计佩戴时间不要超过8小时。购买口罩时,要注意查看口罩标准码,确保口罩符合防疫要求。
减少外出
尽量减少外出,尤其是前往公共场所如图书馆或自习室时,务必佩戴口罩,并随身携带消毒湿巾和酒精喷雾,及时消毒双手。
加强免疫力
保持健康的生活习惯,包括大量喝水、多吃富含维生素C的水果(如橙子、柠檬),以及加强锻炼,提高身体免疫力。
饮食卫生
注意饮食卫生,合理搭配膳食,不吃或少吃生冷食品,食物应烧熟煮透。外购即食食品要注意保质期和储存条件,在外就餐时减少就餐时间。
准备药品
除了常备药品外,可以提前准备体温计和抗原试剂。无症状时无需吃药,退烧药、感冒药、止咳化痰药等只能缓解症状,不能预防疾病。
避免人群聚集
尽量避免前往人群聚集的场所,保持社交距离,减少不必要的外出和聚会。
健康监测
坚持健康监测,一旦出现发热、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、嗅觉味觉减退、结膜炎、肌痛和腹泻等症状,应尽快至发热门诊就诊,并进行核酸检测。
熟悉考场路线
提前规划好行程,熟悉考场路线,避免前往人员聚集场所,并备好个人防护用品。
按要求进考场
建议步行或骑车赴考点,如路途较远,乘坐公共交通工具时应全程佩戴口罩,避免用手接触其他物品,与周围乘客保持一定距离。进考场时主动配合考点工作人员进行健康码、行程码核验与体温检测,必要时出示核酸检测报告。
有序离开考场
考试结束后,按监考员指令有序错峰离场,保持1米以上社交间距,避免拥挤。
通过以上措施,可以有效降低考研期间感染新冠病毒的风险,保障考生和考务人员的健康安全。