考研期间少刷手机有以下好处：
提高复习效率：
手机会使人持续处在多任务状态中，导致注意力障碍，影响创造力和学习能力。少刷手机可以让人更专注于学习，提高复习效率。
减少注意力分散：
手机上的各种应用程序和通知会不断打断学习过程，少刷手机有助于保持注意力的集中，避免因频繁切换任务而导致的效率低下。
提升学习质量：
没有手机的干扰，可以更专注于书本和笔记，有助于深入理解和掌握知识点，从而提升学习质量。
保持良好的作息：
减少手机使用时间可以避免熬夜刷手机，有助于保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，这对于考研期间的身体和精神状态至关重要。
减少焦虑和压力：
过度依赖手机可能会增加焦虑和压力，少刷手机有助于减轻这些负面情绪，保持心情平和，从而更好地应对考研的压力。
综上所述，考研期间少刷手机有助于提高学习效率，减少注意力分散，提升学习质量，保持良好的作息，以及减少焦虑和压力。建议考研学生在备考过程中尽量减少手机的使用，专注于学习和复习。