在家复习考研需要高度的自制力和计划性，以下是一些建议帮助你保持专注：
明确目标
确定你为什么要考研，是为了提升自我还是为了逃避就业压力。
制定计划
制定详细的学习计划，包括每天的学习内容、时间安排等。
将学习任务分解为小块，便于管理和跟踪进度。
创造良好环境
找到一个安静、舒适且无干扰的学习空间。
关闭不必要的电子设备，减少社交媒体和娱乐软件的使用。
时间管理
合理安排学习时间，避免过度疲劳。
保持规律的作息时间，确保有足够的休息和恢复时间。
自我激励
定期给自己设定奖励，完成一定任务后给予自己奖励。
保持积极的心态，遇到困难时鼓励自己，不要自我怀疑。
健康饮食与运动
保持膳食平衡，确保身体健康和精力充沛。
适当进行运动，有助于保持精神饱满。
模拟练习
多做模拟题和真题，提高应试能力。
减少干扰
尽量减少家庭和社会事务的干扰，专注于学习。
利用资源
利用网络资源，如在线课程、学术论坛等，辅助学习。
家人支持
如果可能，获得家人的理解和支持，减少不必要的家庭矛盾。
记住，在家复习需要很强的自制力，设定清晰的目标和计划是关键。同时，保持健康的生活习惯和积极的心态对于提高学习效率同样重要。祝你考研顺利!