找考研一对一辅导的途径有以下几种：
自己找
通过知乎：在知乎上找目标院校的考研经验帖，问问学长学姐是否愿意带。
找目标院校的在读研究生：不一定要同一个专业的，只要是该目标院校的都行，让他们帮忙找下本校的你的那个专业的研究生，然后给点辛苦费。
找目标院校的“墙”或论坛：很多学校都有自己的墙或树洞等，委托他们发布下信息。
贴吧：去搜目标大学的贴吧，不过现在玩贴吧的比较少。
通过机构找
官方渠道：通过各大高校的官方网站或研究生招生网站了解招生政策、专业设置、师资力量等信息，同时也可以咨询各个高校的研究生院，获得一对一的咨询服务。
教授推荐：通过亲戚朋友或老师了解他们曾经考研的经历和经验，或者找到一些在高校任教的老师，让他们推荐一些适合自己的高校和专业。
在线咨询：目前有一些考研一对一咨询平台，比如“嗨学网”、“爱考研”等，可以通过在线咨询的方式获得专业的考研辅导和咨询服务。
其他途径
咸鱼：在咸鱼上搜索你的考研目标院校专业，例如搜某师范大学心理学考研辅导。
微博：在微博上找到目标院校目标专业的考研超话，进去发帖子询问。
建议
选择机构还是个人：机构通常更有保障，但价格较高；个人辅导价格较低，但可能存在风险。建议先试听机构的课程，确保教学质量。
多对比：多比较不同机构和个人的口碑、价格、服务内容等，选择最适合自己的。
签订合同：无论选择机构还是个人，一定要签订合同，明确双方的权利和义务，特别是退款和换人的条款。
重视师资力量：了解辅导者的教学经验和上岸情况，选择有丰富教学经验的辅导者。
通过以上途径和方法，你可以找到合适的考研一对一辅导，提高复习效率和成功率。