考研和实习时间的安排需要综合考虑多个因素，包括个人目标、实习要求、学习效率以及身体状况等。以下是一些具体的建议：
明确目标与规划
在开始考研复习和实习之前，务必先确立清晰的目标与规划。明确自己为何考研，是为了深入科研、提升专业地位，还是拓宽职业发展路径？这将成为你坚持的动力源泉。同时，根据考研时间和实习安排，制定详细的学习与工作计划表。将每天的时间进行精细划分，例如，清晨早起进行英语单词背诵和政治知识点记忆；实习间隙利用碎片时间复习护理专业知识要点；晚上则集中精力进行系统的专业课复习和真题演练。有了明确的规划，才能有条不紊地前行。
高效利用实习时间
实习并非是考研的阻碍，反而是宝贵的实践积累和知识拓展机会。在实习过程中，积极主动地将理论知识与临床实践相结合。每一次护理操作、每一个病例观察，都是对专业知识的生动诠释。用心记录实习中的所见所闻、所感所悟，这些都可能成为考研答题中的亮点素材。例如，在处理患者的过程中，思考所涉及的护理理论、伦理问题以及如何运用循证护理的方法进行优化。
选择合适的实习单位
如果实习是强制性的，可以和辅导员商量商量能不能等到初试结束后再去实习，尽量推迟实习时间，不少老师还是很善解人意的。如果可以选择实习单位，建议选择相对清闲的实习单位，最大限度地争取复习时间。或者和带队老师商量一下，能不能安排稍微轻松点的工作。
提前规划，预留时间
如果早就知道自己大三要出去实习的话，那在实习之前，强烈建议你要提前开始准备考研，准备不怕早，有备无患。如果是大三下学期实习，那在大三的寒假，甚至是大三的上学期就要开始准备。最起码在实习之前，把自己要考的学校专业确定下来，把英语和数学的基础部分搞定。这样，就算是后面实习花费太多时间，也不至于和别人拉下太多。
保持心态
心态不稳，地动山摇啊，考研中最重要的就是心态了。无论实习多忙，都要保持积极的心态，确保有足够的休息和放松时间，避免过度疲劳影响学习效率。
利用碎片时间
平时乘车、工作空闲的时间可以用在需要背诵的内容或者科目上，不需要太强的理解，只需要反复、机械的熟悉、背诵。例如乘车时就可以背单词，背句子。
集中利用时间
如果参加实习的话，能集中起来的时间也就是周一至周五每晚3-4个小时，加上周末两天，每周至少30个小时。分到四大科目上，每个科目7个半小时，可以复习一个章节的内容。所以，大家可以规划好一周每科的复习内容，把整块时间分配给各科目。当然整块时间尽量用在需要动脑筋理解的科目上，例如数学就需要在安静的时间段，认真研读理解。
通过以上方法，可以在实习的同时，最大限度地争取到考研的复习时间，确保两者都能顺利进行。