核心考研背书的方法可以总结为以下几点：
找到适合自己的背书方法
尝试不同的背书方法，如干背、录音循环法、思维导图背诵法、快速反复背诵法等，找到最适合自己的方式。
先背体系
理解书籍的整体结构和思维框架，先背体系再背细节，这样在遇到大题时能够更好地应对。
挤掉水分
找出书籍中的核心内容和干巴巴的东西，即编书人写书的水分挤掉后剩下的精华部分，如专业术语和特定概念。
关注热词
关注与考研相关的热词和新的学术动态，这些内容在考试中出现的频率较高。
利用最佳时间段
选择早上起床后的1小时、上午8~10点、睡前两小时等时间段进行背诵，这些时间段记忆效果较好。
反复背诵
根据艾宾浩斯记忆曲线，人的遗忘速度随时间推移而下降，因此要反复背诵，加深记忆。
理解再记忆
先理解再记忆，从宏观到微观，再从微观回到宏观，通过做题和听讲解来加深理解。
使用记忆工具
利用纸笔、思维导图等工具帮助记忆，将复杂的内容简化成易于理解和记忆的形式。
合理安排时间
根据自己的学习习惯和作息时间，合理安排背书时间，确保每天有足够的时间进行复习。
选择合适的地点
选择安静、舒适的环境进行背书，如食堂、校园小路、咖啡店等，以提高背诵效率。
通过以上方法，可以有效提高考研背书的效果，帮助你在考试中取得好成绩。