在考研过程中，关注自己的复习进度和方法比关注别人更为重要。以下是一些建议，帮助你避免过度关注他人，从而更专注于自己的备考：
设定个人目标
明确自己的考研目标，包括想要考取的学校、专业以及个人职业规划。这有助于你保持动力和专注，因为所有的努力都将直接指向你的最终目标。
制定详细计划
制定一份详细的复习计划，包括每天的学习时间、学习内容和复习方法。坚持执行计划，并根据实际情况进行调整。这样可以让你对自己的学习进度有清晰的把握，避免因他人进度而分心。
培养自律
自律是考研成功的关键。设定每天的学习任务，并按时完成。避免拖延和分心，保持高效的学习状态。
寻找学习伙伴
与志同道合的同学一起学习，互相鼓励和监督。这样可以提高学习效率，同时也能减少因比较而产生的心理压力。
避免过度攀比
每个人的学习能力和进度都不同，不要盲目与他人攀比。关注自己的进步和成长，而不是他人的表现。记住，考研是一场马拉松，而不是短跑，保持自己的节奏最重要。
保持健康的生活习惯
保证充足的睡眠，合理的饮食，适量的运动。一个健康的身体是高效学习的基础。
定期自我评估
每周或每月进行一次自我评估，检查自己的复习进度和效果。这有助于你及时发现并解决问题，避免在错误的方向上浪费时间和精力。
寻求心理支持
如果在备考过程中感到压力过大，可以寻求家人、朋友或心理咨询师的支持和帮助。保持积极的心态，相信自己能够克服一切困难。
通过以上方法，你可以更好地专注于自己的考研复习，避免因过度关注他人而影响自己的备考效果。记住，考研是一场个人的战斗，关键在于你自己。