面对考研复习时的不愿复习情绪，以下是一些建议帮助你调整心态和改善学习状态：
调整心态
保持积极的心态，认识到考研是一次长期的挑战，需要坚定的意志力和适当的规划。
给自己适当的暗示，比如完成一天的学习后，可以奖励自己放松一下，但记得明天要重新开始努力。
改变学习方式和环境
尝试在不同的环境下学习，如图书馆，或使用不同的学习策略，如音乐辅助学习。
自我奖励
完成一定任务后给自己小奖励，如小礼物或喜欢的活动，以增加学习动力。
找到学习的价值
反思考研的目的，明确自己的目标和方向，坚定信念。
缓解压力
参加兴趣小组或社团，体验有助于舒缓心情的生活方式，如瑜伽、深呼吸。
适当听音乐、看电影、阅读轻松文章，帮助缓解压力。
提高学习兴趣和动力
培养良好的学习习惯，有计划、有条理地学习。
注重兴趣的培养和扩展，让学习过程更愉快。
面对挑战
遇到难题时，可以暂时放下，过后再议，这有助于调整心态。
重视基础知识的巩固，通过负重练习和总结反思来提高学习效果。
适当休息
如果感到极度厌倦，不妨暂时放下书本，出去走走或与朋友娱乐，但记得适度放松。
相信自己
相信自己经过多次复习的知识不会轻易忘记，保持自信。
记住，每个人的学习节奏和方式不同，找到适合自己的方法至关重要。保持耐心，相信自己能够克服难关，成功完成考研