对于考研历史科目的学习安排，以下是一些建议：
学习安排
建议每周安排一天休息，前六天专注于学习，保持学习效率与进度。
休息日可以安排一些轻松的活动，如与同学聚餐、看电影或进行一些体育活动，以缓解学习压力。
作息建议
周一至周六按照考研作息严格执行，保持学习连续性。
周日早上可以适当放松，中午享受一顿美食，但周日不宜放纵，应保持一定的休息与准备状态。
假期安排
考研通常安排在双休日，因此不需要特意请假。
考试前夜到考完可以当天返回，最多考试前一天请假入住附近酒店。
如果考试安排在周末，考完后可以当天回家，如果实在回不去，则可能需要星期一请假。
总结
一周中安排一天休息是比较合适的，有助于保持学习效率与身心健康。
保持规律的作息，合理安排学习与休息时间，有助于提高学习效果。
请根据个人实际情况和考研计划，灵活调整这些建议。