考研阅读一刷的方法如下：
控制时间：
每篇阅读文章控制在15-20分钟，不要求全文精读，只精读题目对应的解题句。
定位信息：
根据题目要求，快速在文章中定位相关信息，避免浪费时间。
排除干扰：
学会识别并排除题目中的干扰项，提高解题的准确性。
理解作者意图：
通过理解文章的主旨和作者的写作意图，来更好地解答题目。
词汇积累：
在刷题过程中，注意积累生词和短语，尤其是那些在多个文章中出现的高频词汇。
精翻与手译：
可以选择将历年真题阅读都精读并手译一遍，这样既可以吃透每一篇阅读，也可以锻炼翻译能力。
做题技巧：
学会快速浏览题目，抓住文章的主旨和关键信息，提高阅读速度和理解能力。
复盘总结：
做完题目后，重点翻译定位句，并积累核心词，确保所有选项词汇都认识。通过分析每个选项，理解为什么选这个选项，掌握解题技巧和方法。
时间管理：
根据题目的难易程度和自身情况，合理分配每道题目的答题时间，避免在某一题目上花费过多时间而影响其他题目的解答。
反复练习：
刷题不是一蹴而就的，需要反复练习，不断总结经验，定期回顾错题，巩固记忆。
通过以上方法，可以有效地进行考研阅读的一刷，为后续的复习和考试打下坚实的基础。