联系考研师姐的方法有多种，以下是一些有效的途径：
学院官网或论坛：
许多高校会在其官方网站或者学院论坛上发布考研经验分享，你可以查看相关帖子，找到正在或者已经考研成功的师姐。
考研论坛或群组：
在诸如考研帮、小木虫等考研论坛上，你可以在相关的版块发帖或者回帖，寻找愿意分享经验的师姐。加入考研相关的QQ群、微信群，这些群组通常会有许多考研的学生和师姐。
社交媒体：
利用微博、知乎等社交平台，搜索相关关键词如“考研经验”、“考研师姐”，找到愿意分享经验的师姐。在个人主页上发布寻找师姐的帖子，扩大寻找的范围。
师兄师姐交流会：
参加学校或学院组织的考研经验交流会，这些都是直接接触到师姐的好机会。
校内活动：
参加学校或学院的迎新活动、讲座等，这些活动中有时会有师姐分享经验。
直接询问：
如果你在图书馆、自习室等地方遇到正在考研的女生，可以直接礼貌地询问是否愿意分享考研经验。
通过熟人介绍：
如果你的本科学校有老师曾经在目标院校就读或任教，或者有学长学姐考上了你的目标院校的相同专业，可以请他们帮忙介绍直系学长学姐。
加入目标院校的考研QQ群：
腾讯QQ里的群查找是找到组织的最佳方法，输入你想报考的目标院校，你就能找到组织。此法优势在于不仅能找到师兄师姐，还能找到一同备战的研友。
关注目标院校的研究生院的微信公众号：
查查它以往发的一些考研经验贴，直接发消息联系公众号后台工作人员，或者看看在下方留言，拿到联系方式。
利用电商平台：
淘宝、京东等电商平台上有一些学长学姐售卖各种参考资料、冲刺试卷、压轴冲刺秘籍等，你可以通过他们获取联系方式。
通过以上方法，你应该能够找到并联系到考研师姐，从而获得宝贵的考研经验和帮助。