避免考研成绩下降可以从以下几个方面着手：
制定合理的学习计划
考研备考需要长期的规划和有序的学习安排。制定合理的学习计划可以帮助你更好地掌握知识，提高考试成绩。
提高学习效率
合理的学习方法和技巧可以帮助你更快速、更有效地掌握知识，提高学习效率。
梳理考点掌握知识体系
在考研冲刺复习时，首先要静下心来，针对这门学科成绩落后，要加强基础知识薄弱部分的梳理，“重课本、理知识点”，查漏补缺，将易混淆的概念、规律加强对比、区分，配以适当的练习进行巩固。
对症下药查漏补缺
针对模拟考试反映出的问题要认真、客观地进行分析，看看哪些题失了分，弄清失分原因。比如，是基本知识没掌握好，思维能力跟不上，还是学习态度不端正，审题不仔细，或者是学习方法、学习习惯不好。要进行全方位的剖析。因为距离考研的时间有限，要坚持“把时间用在刀刃上”，补习“短腿科目”，对薄弱环节进行加强分析，看看哪科没考好，冷静分析丢分原因，判断该科是不是弱科。如果是，则要抓紧时间，多补薄弱学科的基础知识，避免考研时“短腿科目”拉分。
保持良好的心态
在考研冲刺阶段，避免出现心态崩溃的情况。有的学生到了考研的后期，情绪就会出现崩塌，而且负面的情绪会越来越多，可能之前没有什么爆发的，突然地爆发出来，大家就会感觉到特别的难过，一旦这些学生没有办法进行及时调整的话，就可能会出现各种各样的心态崩塌，大家之前的努力真的就白费了，好不容易我们把考研的知识点都掌握好了，如果在考试之前出现了心态崩塌，就相当于自己的努力全部都白费了，也有可能会因为心态的问题而降低了学习的态度。一定要明白，不管考试成绩能够考多少，具有自信心才是最为重要的。再也不要进行大量刷题了。可能很多学生就有这样的一个想法，做题做得越多肯定能够找到一些答题的方法，确实是这样可以，但是如果在考试前夕的话，你再大量刷题对自己来说只会精神越来越崩溃。大量的刷题是出现在考研前期和中期的时候，在后期冲刺阶段大家应该有针对性地进行总结和复习，把一些难点和自己不会的知识点进行学习，把不熟的知识点进行巩固纠正，才能够对自己的知识点进行提升，如果你再大量刷题的话，只会是影响到自己的心态，会让自己觉得自己也很难把考研的试卷拿下。避免长时间的进行熬夜工作。对于很多考研的学生来说，熬夜已经成为一件司空见惯的事情，但是在考试前期的时候或者考研，那时刻大家千万不能够继续再熬夜了，因为如果你熬夜的话，会影响到第2天你的答题效率，所以大家应该在这个时候调整好声雾中，然后把自己最好的状态拿出来。
注意卷面整洁和表达规范
阅卷速度非常快，千万不要觉得阅卷人会详细看你的试卷，往往阅卷的时间非常快，每道题可能就看几秒钟。所以卷面整洁，突出结果是非常重要的。特别是主观题，诸如英语作文，政治大题，以及一些文科类专业课。老师阅卷主要会看开头、中间和结尾的几句话，如果字迹潦草，让老师为你的几个字而“抓耳挠腮”，那么老师很有可能会觉得你的结果是有问题的，从而给一个低分。而且开头一定要直抒胸臆且表达优美而准确，好的开头才是拿到高分的好方法。表达规范是方法，阅卷时间紧，没时间一个一个排查你的得分点是否完备。那么，以1.,2.,3.……这种表述会让答案清晰可见，更容易让老师找到得分点。不然，很容易让老师因为找不到得分点而给予低分。清楚明了显结果，答案一定要清晰而又准确，千万不要想着“躲躲藏藏”就可以糊弄过去，这是不现实且没有价值的事情，完全就是“一叶障目”，而且如果你的答案本来就是对的，因为不清晰，所以很有可能让老师找不到结果而判错，这就有点得不偿失了。总之一句话：对别人方便，就是对自己方便。不要在答题中干让阅卷人”皱眉“的事情，否则要吃大亏。
合理安排复习时间
考生在制定了复习目标之后，就要安排合理的复习时间。如果某一知识点是重点，考生所花的时间就要多一些。如果很难掌握，还要多搭配一些题型来练习。相反如果某一个知识点不是重点，会考到的概率也很小，那考生看一遍就可以略过了，不要消耗大量的时间在上面。总而言之，就是把时间投入到有意义的知识上面，减少时间的浪费。
遵守考试纪律
考生在进入考场时一定要注意坐位，提前到达考场，认真确认自己的座位，以避免因乌龙事件致使辛苦付诸东流。手机也是一个高危信号，根据考研规定，考生不得将手机