考研期间避免困倦可以采取以下策略：
保证充足的睡眠
睡眠是快速放松和恢复身体的过程，有助于巩固记忆和提高学习效率。建议每天保持7-9小时的睡眠，考研期间可以保持在8小时左右。
使用遮光窗帘保持黑暗，避免睡前使用手机，可以喝一杯热牛奶帮助入睡。
物理刺激
使用风油精等提神产品，特别是在夏天午休后使用效果显著。
困倦时可用凉水洗脸，冰凉的感觉有助于提神。
短暂休息
中午和晚饭后的一个小时内进行短暂休息，建议不超过30分钟，以免影响备考效率。
保持合理的饮食
均衡摄入蛋白质、易消化和营养丰富的食物，避免过多摄入咖啡因和糖分等刺激性食品。
适当运动
定期进行中等强度的运动，如快走、慢跑、瑜伽等，有助于提高大脑释放内啡肽，减轻压力。
改善学习环境
保持自习室或图书馆空气流通，适当开窗通风，呼吸新鲜空气。
手脑并用
看书时边做笔记，可以提高注意力，防止犯困。
选择合适的学习时间
尽量在精力充沛的时段进行学习，避免在过于疲劳时试图学习。
避免熬夜
保证规律的作息时间，早睡早起，避免熬夜看书。
适当减少任务量
当感到疲倦时，适当减少任务量，以减轻学习压力。
提神饮品
适当喝茶或咖啡，但不要过量，避免影响睡眠。
眼部休息
长时间看书或电脑后，应远眺放松眼睛，做眼保健操。
变换学习方式
尝试不同的学习方式，如看视频讲解、参与在线讨论、做思维导图等，增加学习趣味。
设定小目标
将大目标分解为小目标，每完成一个给予自己奖励，激发学习动力。
保持社交
适当与朋友或同学交流，减轻孤独感，保持积极情绪。
通过以上方法，可以有效减轻考研期间的困倦感，提高学习效率。