拍摄考研历程照片时，以下是一些建议和技巧，帮助你拍出高质量的照片：
选择合适的拍摄时机
尽量选择光线柔和的时间段，如早晨或傍晚，避免强烈的直射阳光导致阴影。
确保拍摄时精神饱满，可以选择在充足睡眠后的上午或午休后的下午进行拍摄。
穿着得体
选择纯色、简洁、得体的服装，避免过于花哨的图案和鲜艳的颜色。
男生可以选择衬衫、西装等，女生可以选择衬衫搭配外套或简约的连衣裙。
保持头发整洁
头发应整齐、干净，避免过于凌乱或夸张的发型。
女生可以将头发扎起来或梳成披肩发，露出耳朵和额头。
注意面部妆容
男生保持面容清洁，无需化妆。
女生可以化淡妆，强调自然的肤色和清晰的五官，避免浓妆艳抹。
选择专业照相馆
专业照相馆有经验丰富的摄影师和合适的灯光设备，能够确保照片质量。
提前查看照相馆的口碑和评价，选择信誉良好的店铺。
注意照片背景
照片背景应为浅色，如白色或浅蓝色，确保背景干净、无杂物。
避免使用红色或花纹、图案等复杂背景。
保持端正坐姿
拍摄时保持端正的坐姿，双肩自然下垂，身体微微前倾，头部挺直。
避免过于僵硬或放松，保持自然状态。
表情自然
表情应自然、微笑，眼神专注，看向镜头。
避免过于夸张的表情或眼神游离。
后期处理适度
可以对照片进行适度的调整，如调整亮度、对比度、色彩平衡等，使照片更加清晰、自然。
但不要过度修图，以免改变容貌特征，影响照片的真实性。
其他注意事项
证件照不漏齿，露耳朵，有刘海的露眉毛，穿带领子的衣服，美瞳淡妆之类的。
拍照时不要笑，不要露出牙齿。
眉毛和耳朵不要挡住。
不要佩戴眼镜，透明的隐形眼镜可以。
手持证件照的照片能看见你半个胳膊臂就差不多了。
通过遵循以上建议，你可以拍出符合考研要求的照片，确保照片在视觉上既专业又自然。