考研逆向调剂的步骤和注意事项如下：
了解调剂基本条件
调剂的基本条件包括符合《2022年全国硕士研究生招生工作管理规定》中的要求以及院校规定的其他条件。
选择合适的院校
选择院校时要考虑复试的公平性，优先选择那些不歧视本科出身的学校，这样可以增加调剂成功的机会。
提前联系院校
不要只关注公开缺额信息的学校，要主动联系那些没有公开缺额信息的学校，并通过邮件或电话的方式表明自己的调剂意愿。
准备复试
复试时，要准备好解释为什么选择调剂以及为什么选择该学校，回答要真诚且圆滑。
展现自己的优势和优点，保持自信和大方。
选择导师
选择导师时，不要只看重导师的头衔和地位，而应关注导师的研究方向和是否需要你的专业背景。
站在导师的角度考虑，选择与自己专业最匹配的导师。
持续跟踪和沟通
在调剂过程中，要持续跟踪目标院校的信息，并定期与招办老师沟通，强化印象。
如果初次联系没有收到积极回应，可以通过邮件或电话继续跟进，表现出自己的诚意和决心。
调整心态
调剂过程可能会遇到多次拒绝，要保持积极的心态，坚持不懈地尝试和沟通，不要轻易放弃。
多渠道收集信息
除了教育部研招网，还可以关注其他门户网站、高校院系官网以及与学姐学长的沟通，获取第一手资料和消息。
通过以上步骤和注意事项，可以提高考研逆向调剂的成功率。记住，机会总是留给有准备的人，积极主动地行动和沟通是成功的关键。