张雪峰推荐的考研院校“白名单”包括以下几所：
暨南大学：
位于广东省广州市，是211工程和国家双一流建设高校，保护第一志愿，不歧视本科出身。
北京师范大学：
位于北京市，是985工程、211工程和国家双一流建设高校，保护第一志愿，给分高。
长安大学：
位于陕西省西安市，是211工程大学，不歧视考生本科出身。
东南大学：
位于江苏省南京市，是985工程大学，保护第一志愿，不歧视本科出身。
南开大学：
位于天津市，是985工程、211工程和国家双一流建设高校，无院校歧视，复试公平公正。
上海外国语大学：
位于上海市，是211工程重点大学，国家双一流建设高校，保护第一志愿，无院校歧视。
杭州师范大学：
位于浙江省杭州市，虽为双非院校，但地理位置优越，不歧视本科出身。
四川大学：
位于四川省成都市，是985工程大学，保护第一志愿，无院校歧视。
西北大学：
位于陕西省西安市，是211工程和国家双一流建设高校，录取时更看重考生个人实力，保护第一志愿。
齐齐哈尔大学：
位于黑龙江省齐齐哈尔市，机械专业复试线是国家线，几乎保证录取。
哈尔滨工程大学：
位于黑龙江省哈尔滨市，是211高校，国防科工委直属高校，招生规模大，需要大量调剂生。
沈阳化工大学：
位于辽宁省沈阳市，机械专业招生规模巨大，不刷人，过线即可录取。
这些学校都是张雪峰老师推荐的考研院校，具有保护第一志愿和不歧视本科出身的特点。建议考研学生在选择院校时，可以优先考虑这些学校。