对于考研和考公练字，以下是一些建议：
练字建议
1. 确定目标书体
考公考研党建议选择 应试字体，如楷书，因为它结构明确、笔画清晰，适合写作考试论文等文书。
2. 学习方式
报班学习：可以系统学习练字基础、字的结构讲解，并且有专业老师点评指导，更高效快速。
自学：需要准备合适的工具，如笔、纸、练字垫，并注意纠正不良书写习惯，记录进步情况，以笔画练习为主。
3. 结构练习
学习汉字结构特点，如上宽下窄、左窄右宽等，并积累简单的结体技巧，如首点居正、左高右低。
4. 偏旁部首和章法练习
选常用偏旁部首进行练习，掌握其结体规律。
学习文素练习，即选一篇文章，多次抄写，并注重应用所学内容。
5. 调整观念
楷书快写要点包括简化笔画、提炼关键结构，以及学习章法。
楷书书写速度的提升可以通过简化结构特征和练习实现。
6. 日常书写改善
如果不要求使用楷书，可以考虑学习 实用行书以改善日常书写。
根据个人书写特点确定学习方向，连笔书写适合行书，一笔一画适合楷书。
实施步骤
多写：
让手适应高强度书写，如在会议中做笔记。
巧写：
使用字帖进行描红或模仿范文字帖进行练习。
额外提示
使用 良好的笔和纸张，并 精心准备书写环节，有助于提升书写质量。
楷书书写时，注意单笔、撇捺的力度和笔画的适度变化。
以上建议可以帮助你更有效地进行练字，以适应考研和考公的书写要求。