面对考研吃饭哭的情况，可以采取以下安慰措施：
理解和共情
让对方知道你理解他们的感受，并且你也经历过类似的情绪波动。这种情感共鸣可以帮助对方感到不那么孤单，有人理解他们的挣扎和压力。
鼓励休息和放松
提醒对方休息和放松是很重要的，这可以帮助他们缓解压力。建议对方进行一些轻松的活动，如散步、听音乐或者进行深呼吸练习，以帮助他们放松身心。
提供支持和帮助
询问对方需要什么帮助，例如一起复习、提供资料或者只是倾听他们的感受。在对方需要时，提供实际的帮助，如分担家务、提供学习资源或陪伴学习，以减轻他们的负担。
强调积极面
提醒对方他们已经走了这么远，他们已经做得很好了，并且他们有能力应对挑战。强调他们的努力和成就，增强他们的自信心和动力。
鼓励寻求帮助
如果情绪问题持续存在，鼓励对方寻求专业帮助，例如心理咨询或治疗。专业的帮助可以更有效地处理情绪问题，提供更好的解决方案。
提供适当的放松方式
建议对方进行一些适当的体育运动，如慢跑、游泳等，帮助他们放松身心。此外，参加一些社交活动，如和朋友聚会、看电影等，也可以帮助他们缓解心理压力。
通过以上措施，可以有效地安慰考研期间吃饭哭的人，帮助他们度过难关，保持积极的心态，最终成功完成考研。