退伍后想要上大学或考研，你可以考虑以下几种途径：
普通高等教育统招
如果你是高中毕业后入伍，并且在入伍前已被高等教育学校录取，你可以直接报名参加全国研究生考试。
成人继续教育
通过成人高考、自学考试、远程教育和电大等方式考入大学。
网络教育
网络教育对户籍、年龄、学历等方面没有限制，部分院校对退伍人员可能有优惠政策。
军队高等教育自学考试（军自考）
对于报考的退伍军人没有年龄和学历的限制，考试通过后即可进入大学。
免试专升本和专项计划
大专生毕业满两年后，可以以同等学力报考研究生。
往届退役大专生可以享受“退役大学生士兵专项计划”。
考研加分政策
退役后三年内参加全国研究生考试，可以选择初试加十分。
在部队荣立二等功以上，可申请免试（初试）攻读硕士研究生。
报考流程及注意事项
确定想要报考的学校和专业。
注意提前了解学校复学政策和考研要求。
报名时按要求填报入伍前的入学信息及入伍、退役等相关信息。
各招生单位会依据教育部政策自主确定“退役大学生士兵计划”考生的初试成绩要求。
选择适合你的途径，并根据相关政策和程序进行报名和考试。如果有任何疑问，可以咨询学校招生办公室或相关教育部门