考研分数的调整主要涉及以下几个方面：
初试成绩
总分：考研初试科目总分通常为500分，包括政治100分、英语100分、数学或专业基础150分、专业课150分。管理类联考总分为300分，包括英语二100分、管理类综合200分。
复试成绩
权重：复试成绩一般占总成绩的30-50%比重，考查方式包括英语能力测试（口语、听力）、专业课、综合面试等。
调剂流程
了解政策：首先需要清楚了解所在地区或学校的调剂政策和流程，包括调剂的时间、条件、流程等。
分析自身：仔细分析自己的考研成绩和优势，包括专业背景、研究方向、实践能力等方面。
寻找机会：通过查询学校或地区的调剂信息，了解有哪些学校或专业接受调剂生，并关注适合自己研究方向或专业的调剂机会。
准备材料：准备一份完整的申请材料，包括个人简历、成绩单、推荐信等，并突出自己的优势和特长。
主动联系：主动联系一些学校或导师，了解他们的调剂政策和要求，并与导师进行沟通，表达自己对学术研究的兴趣和热情。
保持积极：调剂是一个充满不确定性的过程，需要保持积极的心态，并做好备选方案。
国家线
分数线：只有你的初试分数单科和总分都过了国家线，才具备调剂的资格。国家线有相对稳定的走势，可以作为设定个人目标分数的基准。
调剂系统
使用账号：登录中国研究生招生信息网的网上调剂系统，使用学信网账号进行申请。注意保管好账号和密码。
填报志愿：在了解各招生单位的计划余额信息后，可以选择合适的招生单位和专业研究方向，并填报三个平行调剂志愿。
等待通知：提交调剂志愿后，等待招生单位的复试通知，并根据通知决定是否参加复试或接受拟录取。
目标分数设定
计算公式：目标分数 = 24考研国家线 + 10 + X。其中，X可以是“历年拟录取的平均分 - 国家线”，或者是“历年拟录取的最高分 - 国家线”，对于每年都存在调剂名额的专业，X取值为“0”。
通过以上步骤，你可以更好地调整自己的考研分数，并找到合适的调剂机会。建议尽早准备，密切关注相关信息，并与目标院校和导师保持沟通。