安慰考研紧张的人可以从以下几个方面入手：
理解和鼓励：
首先要理解考研生的压力和紧张情绪，给予他们鼓励和支持。让他们知道，考研虽然重要，但并不是唯一的出路，尽力而为就好，不必过于在意结果。
提供实际帮助：
在生活和学习上为考研生提供必要的帮助，比如分担家务、提供学习资源、解答疑问等，减轻他们的负担，让他们能更专注于复习。
保持积极心态：
鼓励考研生保持积极的心态，勇敢面对挑战。可以告诉他们，挫折和失败是成长的必经之路，只有坚持不懈，才能取得最终的成功。
适当的放松方式：
建议考研生进行一些适当的体育运动和社交活动，如慢跑、游泳、和朋友聚会等，帮助他们缓解压力和紧张情绪。
提供心理支持：
如果考研生情绪压力过大，可以建议他们寻求专业的心理咨询帮助，以便更好地处理自己的情绪和压力。
正视考试：
提醒考研生正确看待考试，考试只是检验学习成果的一种方式，并不代表全部价值。即使结果不尽如人意，也还有其他的道路和机会。
合理安排时间：
在考前合理安排时间，确保充足的休息和睡眠，避免熬夜，保持身体和精神状态良好。
通过以上方法，可以有效安慰和鼓励考研紧张的人，帮助他们减轻压力，增强信心，更好地应对考研这一挑战。