考研和一建考试都是具有一定难度的国家级考试，它们分别考察不同的能力和知识领域，因此很难一概而论哪个更难。以下是它们各自的特点和难度分析：
考研
难度：考研主要考察学术能力和综合素质，包括政治、英语、数学等公共科目以及专业课。考研的竞争激烈，报名人数众多，录取率相对较低。考生需要具备较高的学习能力和自律能力，同时还需要进行复杂的考试准备和规划。
通过率：虽然考研的通过率相对较高，但仍在20%多。
一建考试
难度：一建考试主要考察建筑行业的专业知识和实践经验，包括建筑工程技术、经济、管理等多个方面。一建考试的知识点繁杂且通过率较低，实务科目考试的出题点越来越细致，需要考生具备扎实的专业知识和丰富的实践经验。
通过率：一建考试的通过率通常较低，不同专业的通过率在3%-10%之间。
建议
考研：如果你希望在学术领域深造，或者希望获得更高的学历背景，考研可能是一个更好的选择。考研需要广泛的知识储备和较强的学术能力，但一旦成功，回报也是巨大的。
一建考试：如果你已经在建筑行业工作，并且希望获得更高级别的职业资格证书，一建考试可能更适合你。虽然通过率较低，但一旦通过，将有助于你在职场上的发展。
最终选择哪个考试更难，还需根据个人的背景、专业领域、备考时间等因素进行具体分析和权衡。无论选择哪个考试，都需要付出大量的努力和时间来准备。