考研期间适合的运动包括：
跑步：
每天早上绕操场跑一到两圈可以提升精神状态，增强体质，还有助于呼吸系统和血液循环系统的健康。
骑行：
骑行可以锻炼全身肌肉群，放松身心，同时欣赏沿途风景。
俯卧撑：
有效锻炼胸部和手臂肌肉，放松上半身。
仰卧起坐：
锻炼腹部肌肉，促进肠胃循环，改善坐姿。
拉伸运动：
每小时做一次拉伸运动或站起身来走动一下，有助于舒缓情绪，保持良好状态。
慢跑：
中等强度的有氧运动，适合每个人，可以增进健康、减肥防胖，同时可以听英语录音。
打羽毛球：
锻炼后背和颈椎，缓解眼睛疲劳，且有助于减肥。
瑜伽：
适合女生，每天晚上学习结束后练习10分钟左右，有助于瘦身和睡眠。
健身操、太极拳：
这些活动对考研者非常适合，不受场地和时间限制，有助于调整身心。
室内运动：
如使用哑铃、臂力操、跳绳、踢毽子等，适合没有场地或时间紧张的考生。
深呼吸和放松：
在考试前进行深呼吸和简单的放松动作，有助于降低血压，缓解紧张情绪。
这些运动不仅有助于身体健康，还能缓解学习压力，提高学习效率。建议考研期间选择适合自己的运动方式，并坚持下去。