考研期间的娱乐安排应当适度且健康，以下是一些建议：
定时“倒垃圾”：
当负面情绪累积到一定程度时，可以通过在网络上随意“发疯”来释放压力。
观看相关专业电影或纪录片：
在放松的同时轻松长知识，复试时还能“秀一把”。
公园散步：
找个傍晚，坐在公园，点杯小饮料，享受大自然的治愈能力。
听音乐：
烦躁时听音乐，静心品味一段旋律，可以把考研的压力和烦恼统统排解出去。
K歌：
约上几位小伙伴一起去KTV里尽情K歌，把所有不痛快都吼出来，压力也能得到有效释放。
运动：
每天安排30分钟慢跑或快走，进行有氧运动，缓解身体负担。
看电影：
看励志类或搞笑类的电影，放松心情的同时，也能暂时从考研复习中抽离。
欣赏风景：
出去转一转，看看窗外的风景，换个心情。
享受美食：
偶尔约上好友去享受美食，也是一种不错的放松方式。
参与社交活动：
与志同道合的朋友一起参加社交活动，互相鼓励和监督。
建议
适度娱乐：娱乐是为了放松身心，而不是逃避学习，因此必须控制好时间，避免过度沉迷。
选择健康活动：尽量选择对身体和心理健康有益的活动，如运动、散步等，避免长时间沉迷于手机或电脑。
制定计划：合理规划学习与娱乐的时间，保持自律，确保娱乐不会影响学习进度。
保持积极心态：娱乐是为了更好地学习，保持积极的心态，及时调整学习与娱乐的平衡。
通过以上方法，可以在考研期间合理安排娱乐，既放松身心，又保持高效的学习状态。