在撰写考研调剂推荐信时，您可以遵循以下结构和要点：
开头
称呼：尊敬的导师或招生委员会成员。
自我介绍：简要介绍自己的基本信息，包括姓名、性别、年龄、籍贯、政治面貌等。
成绩说明：概述您的考研成绩，包括总分及各科分数，并突出您的优势科目。
主体
教育背景：详细介绍您的本科院校、专业、学习经历及成绩排名。
科研经历：列出您参与的研究项目、发表的论文、获得的奖项等，以展示您的科研能力。
实习经历：如果有与申请专业相关的实习经历，请详细说明，以体现实践能力。
个人特长：强调您的英语能力、计算机技能、团队协作能力等个人优势。
结尾
调剂意向：明确表达您对目标院校和专业的调剂意向，以及您的期望。
感谢表达：对阅读推荐信的导师或招生委员会成员表示感谢，并期待进一步的沟通。
注意事项
语言简洁：确保语言简洁明了，避免冗长和啰嗦。
突出重点：强调您的优势和亮点，以提高推荐信的说服力。
真实可信：确保所提供的信息真实可靠，避免夸大或虚假陈述。
格式规范：注意格式规范，保持整洁美观。
示例结构
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尊敬的导师/招生委员会成员：
您好!
我是[姓名]，[性别]，[年龄]岁，现就读于[本科院校]的[专业]。在此，我诚挚地希望能有机会向您推荐自己，以便在考研调剂过程中得到您的考虑。
在本科阶段，我始终保持着对[申请专业]的浓厚兴趣，并积极参与相关课程学习和项目研究。我的GPA为[具体分数]，在班级中名列前茅，尤其在[优势科目]方面表现突出。此外，我还参与了[具体研究项目或实习经历]，这些经历不仅锻炼了我的[具体技能，如数据分析能力]，也让我对[申请专业]有了更深入的理解。
我的个人特长包括[具体技能，如英语听说读写能力、编程语言掌握情况等]。我相信这些技能将使我能够在贵校的研究生阶段更好地进行学术研究，并为贵校带来新的视角和活力。
我热切期望能够加入贵校的[申请专业]，并愿意在调剂过程中提供进一步的信息。感谢您在百忙之中阅读我的推荐信，期待有机会与您进一步交流。
此致
敬礼!
[姓名]
[联系方式]
[日期]
```
请根据您的实际情况调整上述模板中的内容。希望这些信息对您撰写考研调剂推荐信有所帮助，