考研期间，学习压力和疲劳是常见的问题，以下是一些提神醒脑的方法，你可以根据自己的情况选择适合自己的方式：
外部刺激提神
携带薄荷、风油精等刺激性物品，感到困倦时舔一舔。
嚼口香糖或吃一些具有提神作用的小零食。
内吸提神
携带咖啡、红牛等具有提神作用的饮料，自习前来一杯。
喝茶，特别是绿茶和黑茶，含有茶碱，有助于提神。
调整顺序
更换做题科目，如高数、英语做累了，可以换成专业课和政治。
保证休息
确保每晚至少睡够6-7小时，保持规律的作息。
中午进行30分钟左右的午休，帮助恢复精力。
环境调整
创造一个安静、光线充足的学习环境，减少外界干扰。
身体活动
适当进行运动，如散步或简单的拉伸，帮助血液循环。
心理调节
保持积极乐观的心态，通过阅读激励书籍或与他人交流来释放压力。
其他方法
尝试听一些节奏欢快的纯音乐，如爵士或K-pop，帮助提神。
洗脸或出门吹冷风，帮助清醒。
记住，每个人的身体和反应都是不同的，找到最适合自己的提神方法至关重要。同时，不要忘了保持健康的饮食习惯和规律的作息，这对提高学习效率和保持精力充沛同样重要