西藏支教与考研各有其优缺点，具体选择哪个更好取决于个人的情况和目标。以下是它们的一些比较：
支教保研
优点：
压力较小：不需要经历考研的激烈竞争，相对较为轻松。
意义非凡：支教是一项很有意义的事情，可以积累实际教学经验，为未来的教育事业打下基础。
可能获得更好学校的机会：通过支教保研有可能进入更好的学校。
考公考编加分：支教服务在以后的考公考编中可能会有一些加分。
缺点：
条件限制：需要具备一定的专业背景和教育教学能力，否则在支教活动中可能会遇到困难。
时间较长：保研的时间较长，可能会影响到学生的考研复习和备考时间。
政策认可度：保研资格并不是所有高校都认可，需要仔细了解相关政策。
考研
优点：
自主性高：可以自己选择学校和专业，有更大的自主性。
挑战性大：考研需要经历激烈的竞争，可以锻炼自己的毅力和学习能力。
经验丰富：通过考研复习，可以获得更丰富的学习经验和知识。
缺点：
压力较大：备考过程压力很大，需要付出较多的时间和精力。
不确定性：考研结果存在不确定性，有可能无法达到预期的目标。
建议
如果你对教育事业有浓厚的兴趣，并且愿意为此付出较多的时间和精力，同时希望获得更好的学校机会和考公考编的加分，那么支教保研可能是一个更好的选择。
如果你希望有更多的自主性和选择权，或者对某个学校或专业有特别的偏好，希望通过自己的努力获得成果，那么考研可能更适合你。
无论选择哪种方式，都需要做好充分的准备和规划，确保自己能够实现目标。