为了有效防止考研时的“懒癌”，你可以尝试以下策略：
远离诱惑
将手机和电脑置于视线之外，或使用专注力应用限制屏幕时间。
需要查资料时，使用纸质词典或参考书代替电子设备。
制定复习计划
设定清晰的大阶段性目标，并将其细化到每天的学习任务中。
使用事项清单和优先级排序来管理任务。
心理暗示与自我激励
通过心理暗示，如默念“这件事很重要”，激发内在动力。
与志同道合的朋友组成学习小组，互相鼓励和监督。
劳逸结合
保持适当的休息，如散步、交流心得，避免过度疲劳。
确保充足的睡眠和规律的饮食，以维持身心健康。
培养意志力
通过小任务锻炼自控力，如每天分析句子、做数学题。
设定小目标并坚持完成，逐步养成良好习惯。
抗干扰
合理安排学习和生活，处理突发事件时优先完成必须完成的任务。
减少互联网和社交工具的使用，创造无干扰的学习环境。
即刻行动
避免拖延，一旦开始学习就全身心投入，哪怕只是从最基础的部分做起。
通过上述方法，你可以提高学习效率，减少懒惰行为，从而更有效地准备考研